Жиры | БГБК продукты

Жиры

Ещё одна проблема БГБК диеты это жиры.  Потому что большинство жиров обычно дети получают именно из молока и яиц. При недостатке жиров начинаются проблемы с гипоксией, и с развитием гормональной сферы.

Выход — масла. Различные растительные масла, которые добавляются в пищу при готовке: супы, второе, выпечку.

А так же свиной жир (смалец). Для жарки этот жир, насыщенный подходит на много лучше, он не окисляется от температуры. Да и организм усваивает свиной жир почти на 100%

Важно — Масла нужно хранить в темноте и без доступа воздуха.  Прогорклое масло любого вида очень вредно для здоровья.

Мой расчёт компенсация жиров к БГБК-диете.


Корзина:
В вашей корзине пусто