Углеводы | БГБК продукты

Углеводы

Ограничения на глютен, молоко и сахар в первую очередь ограничивают нам именно выбор углеводов. Большинство привычных нам традиционных круп содержат глютен. Из традиционно общедоступных остаются:

  • Рис
  • Гречка
  • Пшено
  • Кукуруза

Если не ограничиваться традиционными ещё амарант и киноа.

Ну и конечно всё вышеперечисленное должно быть чистым, а не производиться на том же оборудовании. где вчера производили манку.

Второй встающий вопрос. Хлеб, печенье, бутерброды позволяют перекусить быстро, когда нет возможности готовить. Например завтрак в школе. И тут нужно тоже придумывать аналоги:

 

 

 



Оставить комментарий




Корзина:
В вашей корзине пусто